6 Най-добри велоергометри за отслабване и поддържане на тялото
Ако обмисляте закупуването на велоергометър, нашето ръководство за покупка може да Ви бъде от полза. Днес, много хора тренират на велоергометър у дома. Физическата активност е важна в живота на все повече хора и този фитнес уред ви позволява да тренирате редовно независимо от времето.
Този уред може да Ви помогне да отслабнете, да подобрите физическата си издръжливост и да се възстановите от нараняване. Физическата активност може да бъде важна част от поддържането на добро здраве и благополучие и това устройство може да помогне на хората да имат по-добра активност.
Защо да купите велоергометър?
Ако искате да водите здравословен живот и да поддържате тялото си стегнато, но не искате да напускате дома си, това оборудване може да бъде отличен избор за вас. С велоергометър ще правите сърдечно-съдови упражнения, които ще подобрят кръвообращението и работата на сърцето Ви. Освен това понижава кръвното налягане и стабилизира количеството захар в кръвта.
Много хора имат съмнения относно възможността за отслабване с велоергометър и относно възможността да го оборудват с други аксесоари. По долу в статията ще обсъдим въпроси, свързани с това, както и други важни аспекти за тези фитнес уреди.
Отслабване с велоергометър
Велоергометърът несъмнено е полезен в процеса на отслабване, тъй като позволява различни нива на интензивност на упражненията. Винаги е добра идея да се консултирате с професионалист, като лекар или личен треньор, за да определите кои упражнения са най-добри за вашето тяло. За да останете в добра форма, ще трябва да следите напредъка си, като наблюдавате екрана си по време на тренировка. Когато постигнете целта си, ще знаете, че сте изгорили достатъчно калории.
Сравнение на най-добрите велоергометри
Ако не сте сигурни кой модел да изберете, тук ще намерите няколко от най-добрите модели в момента, заедно с най-важните им характеристики, избрани от нас.
Велоергометър Kondition BMG-8510
- Тегло на маховика: 9 кг
- Компютърни функции: скорост, време, разстояние, калории, пулс, натоварване и възстановяване
- Програми: 12
- Електронен контрол на натоварването
- LCD Дисплей
- Максимално поддържано тегло: 150 кг.
- Размери: 104 x 35 x 66 см.
Kondition BMG-8510 е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали, благодарение на по-интензивните си тренировки.
Този велоергометър може да осигури голямо разнообразие от тренировъчни сценарии, с различна степен на натоварване и интензивност, за да гарантира, че тренировката е едновременно реалистична и удобна.
Кормилото и седалката могат да се регулират според височината и предпочитанията на потребителя.
Максималното тегло, което може да издържи този продукт е до 150 килограма. Управлението е електронно и има дисплей, който дава необходимата информация за изпълнение на упражненията.
Велоергометър SOLE Ergometer B94
- Тегло на маховика: 12 кг
- Компютърни функции: разстояние, време, скорост, калории, пулс
- Степени на трудност: 20
- Електронен контрол на натоварването
- LCD Дисплей
- Максимално поддържано тегло 150 кг.
Велоергометърът SOLE Ergometer B94 е висококачествен модел, предназначен за домашна употреба. Физическата издръжливост се подобрява чрез аеробни упражнения.
Този велоергометър е проектиран да издържи при много употреба. Изработен е от здрави материали, които ще се държат добре.
SOLE Ergometer B94 има 15 кг. маховик и програми, които симулират различни тренировъчни ситуации, за да Ви помогнат да подобрите резултатите си.
Велосипедът има регулируемо кормило и седалка, за да е по-удобен за различни карачи. Този продукт може да се регулира, за да пасне на различни размери на тялото.
Велоергометър Kondition BMG-5700, Магнитен
- Тегло на маховика: 5.5 кг
- Компютърни функции: скорост, време, разстояние, калории, пулс
- Степени на натоварването: 8
- Механичен контрол на натоварването
- LCD Дисплей
- Максимално поддържано тегло: 120 кг.
Kondition BMG-5700 е удобен и безопасен велоергометър, идеален за домашна употреба. С оборудването можете да тренирате удобно и лесно. Уреда има опростен контролен панел с дисплей, който предоставя цялата необходима информация, за да Ви помогне да тренирате.
Работи гладко и безшумно, без никакви удари и вибрации. Устройството предлага осем различни нива на натоварване, от които потребителите да избират. Натоварването може да се регулира от много лека до много силна механично с бутон. За тази цена конструкцията изглежда добре, материалите са с добро качество и се предлага с 2 години гаранция.
Велоергометър Zipro Flame WM, iConsole
- Тегло на маховика: 8 кг
- Компютърни функции: калории, време, моментна скорост, средна скорост, разстояние, обороти в минута, пулс
- Степени на натоварване: 32
- Електронен контрол на натоварването
- LCD Дисплей
- Максимално поддържано тегло: 150 кг.
- Размери: 92 X 42 X 139 см.
Моделът Zipro Flame WM е един от най-популярните велоергометри на пазара. Има отлична производителност и може да се справи добре с взискателни задачи. Освен това е добро съотношение цена/качество. Велоергометърът Zipro Flame WM е проектиран да осигури изключителна производителност, с 32 нива на натоварване.
Zipro Flame WM е здрав, компактен модел за домашна употреба, така че не трябва да имате много място в дома си, за да го поставите. Това оборудване е много издръжливо и може да издържи много употреба, което е важно, тъй като няма да можете да тренирате удобно всеки път.
Моделът разполага с многофункционален екран, няколко настройки на кормилото и седалката, безшумни колела за лесно транспортиране.
Велоергометър Zipro Drift
- Тегло на маховика: 6 кг.
- Компютърни функции: изгорени калории, разстояние, време, скорост и отчитане на пулса
- Степени на натоварване: 8
- Електронен контрол на натоварването
- LCD Дисплей
- Максимално поддържано тегло: 120 кг.
- Размери: 80 X 50 X 117 см
Този компактен модел е достатъчно малък, за да се побере във всеки ъгъл на вашия дом и може да се мести лесно. Zipro Drift е практичен и лесен за инсталиране. Има удобна седалка, която може да се регулира според вашите нужди.
Рамката е изработена от стоманени материали и може да издържи тегло до 120 килограма. Магнитното съпротивление осигурява плавно въртене на педалите и е достатъчно тихо, за да не безпокои хората около вас. Този велоергометър има контролен панел с екран, който показва данни като време, изминато разстояние, средна скорост и дори изгорени калории.
Мини велоергометър Tunturi Cardio Fit M30
- Брояч 3 функции
- Механичен контрол на натоварването
- LCD Дисплей
- Максимално поддържано тегло: 110 кг.
- Размери: 46x38x28 cм
Мини велоергометър Tunturi Cardio Fit M30 е идеален за тези, които искат да спортуват у дома. Дизайнът му е иновативен и е лесен за използване. Може да се носи практически навсякъде.
Има цифров екран, който показва времето, оборотите, скоростта и изгорените калории. Има начин да направите практиката по-ефективна, като регулирате нивото на интензивност. Този преносим велоергометър е идеален за хора, които се нуждаят от леки упражнения, без да натоварват коленете и ставите.
Как да изберете велоергометър?
Изборът на велоергометър не е толкова лесна задача. Не само заради разнообразието, което пазара може да ви предложи, но и заради характеристиките и функциите, които всеки един от тях има.
- Едно от първите неща, които трябва да проверите при избора на велоергометър е неговия размер, за да сте сигурни, че ще имате достатъчно място в жилището си.
- Освен това е важно да изберете модел, който има екран, за да можете да следите важни за тренировката данни.
- Друго изключително важно е удобната седалка, тъй като това ще ви осигури по-голям комфорт при изпълнение на вашите упражнения.
- Освен това не забравяйте функциите, възможността за регулиране на седалката и кормилото и устойчивостта на конструкцията, защото според тези аспекти можете да се обедите в качеството на продукта. Нека да разгледаме по-подробно най-важните аспекти при избора на този фитнес уред.
Видове велотренажори
Предлагат се много различни видове оборудване за фитнес на закрито, като бягащи пътеки, кростренажори и велоергометри. Много хора не знаят, че има няколко вида стационарни велосипеди. За да Ви помогнем да решите кой уред е най-подходящ за вашите нужди. Проучихме различни видове уреди и ви предоставихме сравнение, което да вземете предвид.
- Вертикалните са един от най-разпространените и достъпни видове велоергометри и често могат да бъдат намерени в сгъваема форма. Техните резултати са най-бързи.
- Хоризонталните са по-удобни, защото имат седалка с облегалка. Те заемат повече място в дома Ви, но са по-удобни. Повечето модели имат дръжки близо до седалката. С тях можете да правите и интензивни упражнения.
- Спининг са по-ефективни от стационарните велоергометри за осигуряване на предизвикателна тренировка. Едно от предимствата на тренировката с тях е, че тя изгаря много калории и тонизира мускулите на краката. (Този тип се препоръчва за напреднали и професионални спортисти).
- Мини велоергометри: Това са най-добрият вариант за всеки, който пътува много или има много малко място у дома, тъй като могат да се съхраняват навсякъде и на малко място. Освен с малки размери е възможно да се намерят и сгъваеми модели. Налични са някои модели, които са подходящи както за използване с краката, така и с ръцете. Повечето от тези уреди се захранват от батерии, което ги прави лесни за използване.
Ръководство за покупка на велоергометър
Както казахме, за да изберете добър велоергометър трябва да вземете предвид размерите на продукта и наличното пространство в жилището си. Желателно е да проверите вашето тегло и максималното поддържано тегло на уреда. Също трябва да са ви приоритет по-издръжливите продукти, изработени от по-устойчиви материали.
Размери и налично място в жилището Ви
Свободното място е голям фактор при закупуване на големи фитнес уреди като този. В крайна сметка той ще заема определено място в жилището ви освен, ако не е сгъваем, за да може да се съхранява другаде след употреба. С оглед на това хората, които нямат много място трябва да изберат модели, които могат да се сгъват след употреба.
Важно е обаче да се отбележи, че сгъваемите са само вертикални или мини модели. Преди да купите помислете дали отговарят на вашите нужди.
Максимално поддържаното тегло
От съществено значение е да проверите максималното поддържано тегло на уреда. Така ще гарантирате както комфорта си, така и безопасността си. Средно предлаганите модели на пазара поддържат средно между 90 кг и 130 кг. Струва си да се спомене, че има средна поддържана височина и тя варира между 1,50 М и 2 М. Това е така, защото по-високите хора ще се чувстват неудобно по време на тренировка с ниска седалка.
Въпреки че всичко това може да изглежда не чак толкова важно, добре е да обърнете внимание на тези критерии при покупка. Имайте предвид, че неправилното използване на велоергометър може да причини сериозни проблеми с коленете. Покупката на уред, който отговаря на теглото и височината ще предотврати потенциални наранявания и злополуки.
Система за съпротивление и материали
Издръжливостта и здравината на материалите са много важни в избора на велоергометър. В зависимост от модела, спирачната система може да бъде механична или магнитна.
- Механичната затруднява движението на маховика чрез триене на ремък.
- Магнитните са по-скъпи и се препоръчват на всички, които могат да инвестират малко повече, тъй като при тях въртенето на педалите е по-плавно.
Разбира се, възможно е да намерите и качествени механични модели.
Проверете предлаганите функции
Има велоергометри, които нямат контролен панел и не позволяват следенето на различни параметри като изминато разстояние, време за тренировка, скорост и пулс. Тези данни, наред с други са важни за всички начинаещи, за да наблюдават собственото си представяне.
Ето защо е много важно да знаете основните функции, които устройството трябва да предлага и вида на тренировките, които възнамерявате да правите. Например, при по-интензивни кардио тренировки трябва да имате начин да следите сърдечния си ритъм, тъй като интензитетът се измерва чрез него, така че наличието на сензори ще е нужно.
Ниво на шум
Добре е да знаете, че моделите, които работят с механични спирачни системи създават повече шум от магнитните модели. Това се дължи на триенето, който е малко по-грубо.
Имайки това предвид, ако искате да избегнете шума, трябва да изберете модел с магнитно съпротивление. Ще ви предложи много по-плавно въртене и следователно по-обезшумена работа, както и по-голямо удоволствие от тренировката.
Комфорт и регулиране
Когато тренирате с велоергометър трябва да се чувствате напълно комфортно, за да не се демотивирате. Затова е важно да дадете приоритет на моделите, които позволяват добри настройки на седалката и кормилото. Това ще ви помогне да разполагате с правилното разстояние за краката си и няма да претоварвате коленете си.
Има модели, които ви позволяват да местите седалката нагоре и надолу, напред и назад, осигурявайки най-добрата позиция на тялото ви. Като цяло, това са основни предимства на качествените модели.
Заключение
Все повече хора обръщат внимание на здравето си. Търсенето на здравословен живот е не само цел за всички, които искат да имат красиво тяло, но и за тези, които не искат да имат бъдещи здравословни проблеми.
Инвестирайки във велоергометър ще бъде чудесна причина да започнете да тренирате и да водите по-здравословен начин на живот. Освен че предлага комфорт, тъй като не е нужно да напускате дома си, един час трениране с него ще допринесе много за физическата ви издръжливост.
Велоергометърът е чудесен начин за по-здравословен живот особено, ако водите заседнал начин на живот, тонизира краката, стимулира кръвообращението и изгарянето на мазнини.
Когато правите своя избор, не забравяйте да проверите неговия размер, дали е сгъваем, ако не разполагате с място и функциите, които има, тъй като те ще са от значение за прогреса на вашите тренировки. Изберете модел, който ви позволява да променяте интензивността и скоростта.
Ако пътувате редовно ви препоръчваме да изберете преносим модел, който ще ви позволи да тренирате навсякъде и по всяко време.
Не забравяйте нашите съвети, тъй като те ще ви помогнат да изберете най-добрия велоергометър, който да закупите.
Често задавани въпроси:
Велоергометърът е чудесен вариант за всички, които искат да тренират без да напускат жилището си. Редовните тренировки и постоянството несъмнено помагат за отслабване.
В магазините има голямо разнообразие от велоергометри от различни марки, сред които има две марки, които са заели добри позиции на пазара, отговаряйки на очакванията на повечето от своите потребители. Може да видите моделите на SOLE Ergometer B94, които се развиват години наред и Zipro Flame WM, която е популярна в един от най-големите спортни магазини.
